Об институте Услуги и цены Специалистам Партнерам Контакты
Москва (495) 641-27-88
Санкт-Петербург (812) 305-03-93
Об институте Наши специалисты Лицензии и сертификаты Партнеры Наши Публикации Серия книг "Anti-Aging революция" Участие в международных проектах Новости Вакансии
ГлавнаяОб институтеНовости › 26 Сентября 2005 - Меньше мяса, меньше вас?

Меньше мяса, меньше вас?

Ученые утверждают, что меньше мяса на вашей тарелке означает меньше массы на вашем теле.

По материалам исследований люди, которые употребляют мало или не употребляют совсем продуктов животного происхождения, менее подвержены набиранию лишнего веса или ожирению, чем «мясоеды».

Сделайте основными элементами вашей диеты свежие фрукты, овощи, цельное зерно, бобы.

Для поддержания необходимого количества протеина в организме употребляйте нежирные или с низким содержанием жира молочные продукты, курицу без кожи, орехи, а также рыбу для контроля насыщенных жиров.

Фактическая польза: разнообразная низкокалорийная диета с высоким содержанием питательных веществ способствует уменьшению вашего биологического возраста на 4 года.

По материалам RealAge, Inc.



  Nimax — разработка сайтов
Главная | Контакты ©2005 — 2008 «ИНБИОМ»
Перепечатка материалов сайта возможна только с разрешения «ИНБИОМ».
Лицензия №78-01-000289 от 14.04.2005