Что сделает Вас более счастливым – яблоко или шоколад?
Если Вы сказали «Шоколад», Вы абсолютно правы, но (всегда есть «но») только если Вы действительно наслаждаетесь этим продуктом. Если волна вины за поедание высококалорийной пищи захлестнет Вас после последнего съеденного кусочка шоколада, хорошее настроение, которое вызывает этот продукт, мгновенно исчезнет. Но решение есть: покупайте шоколад, в котором содержится по крайней мере 70 процентов какао. Такой шоколад богат антиоксидантами, борющимися с холестерином, а насыщенный аромат длится дольше.
Фактическая польза: если Вы получаете необходимое количество антиоксидантов с пищей или принимая биологически активные добавки, Ваш биологический возраст может снизиться на 6 лет.
»