Добавляйте капусту в салаты, по крайней мере, один раз в неделю, чтобы снизить риск заболеваний раком легких.
Каждый год раком легких заболевает почти 175 тыс. человек, при этом 15 % из них не курят. Результаты последних исследований показывают, что употребление капусты может стать хорошим профилактическим средством предотвращения раковых заболеваний. Среди никогда не курящих участников исследования уровень заболеваемости раком легких был значительно ниже у тех людей, кто ел капусту раз в неделю, по сравнению с теми, кто ее не ел. Фактическая польза: разнообразная диета, включающая 5 порций овощей в день, может снизить ваш биологический возраст на 4 года.
»