Ежедневно употребляя витамин D, вы сможете произвести впечатление на своего дантиста при следующем посещении.
При исследовании было обнаружено, что люди с высоким содержанием в крови витамина D на 20% менее подвержены кровотечению десен по сравнению с теми, у кого низкий уровень этого витамина. Витамин D обладает антивоспалительными свойствами, снижающими раздражение десен. Стремитесь получать витамин D из лососевых, обогащенных молочных продуктов или употребляя добавки.
Фактическая польза: получая 400 IU витамина D и 1,200 млг кальция в день, вы уменьшаете свой биологический возраст на 1,5 года.
»